Level 1 : Grand Débutant

Nos cours sont accessibles à tous, quelque soit l'âge et le passé sportif (à partir de 16 ans).
L'initiation à la Pole Dance se fait au cours "Level 1 ou Level 1/2" pour un apprentissage des bases et des automatismes nécessaires à la pratique de la discipline. Les autres cours d'aérien (Cerceau aérien et Hammock aérien) sont des cours tous niveaux et donc tous accessibles aux grands débutants.

Level 2 : DÉBUTANT
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En cours "Level 2 ou Level 1/2", vous apprendrez les premières figures techniques, les spins et les tricks (outside leg hang, inside leg hang, cross ankle, front hook...). Ce cours est réservé aux élèves ayant déjà suivi des cours "Level 1 ou 1/2".

Level 3 et Level 4/5 : INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ
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Le niveau "Level 3 (Intermédiaire 1)" vous initiera à vos premiers combos de spins ou de tricks simples à la barre. Vous y apprendrez également des figures plus compliquées avec moins d’accroches et vous découvrirez le mode "spinning" Ce cours est réservé aux élèves maîtrisant les figures "Level 2 Débutant". On y voit : superman, butterfly, brass monkey, bow and arrow, stag, dislocator, bird....

Le cours "Level 4/5 (Intermédiaire 2 / Avancé)" s’adresse aux élèves maîtrisant bien les bases de la Pole Dance  et ayant acquis une certaine aisance. Les figures abordées sont plus compliquées et requièrent à la fois de la technique mais également de la force et de la souplesse. Avoir ses inversion d'en haut/brass monkey/shoulder/ pour accéder à ce niveau.

Pro

Nous proposons des formations personnalisées afin de vous professionnaliser dans une de nos disciplines.