Souplesse

Contorsion

La contorsion va chercher l’extrême souplesse avec des exercices spécifiques. Cette technique de souplesse vous fera aller encore plus loin dans vos écarts, vos ponts et vos pieds-tête ! C’est un cours qui s’adresse à tous les niveaux où vous progresserez à votre rythme, bien encadré par le professeur et en respectant votre corps.

Stretch et Stretch écarts

Le cours de Stretch vous aidera à gagner en souplesse. Epaules, dos, jambes... étirez vous pour gagner en mobilité et en amplitude de mouvements. Cours accessible à tous !
Le cours Stretch écarts permet d'améliorer spécifiquement le niveau de souplesse de vos jambes. De façon ludique et tout en respectant votre corps, des exercices vous seront proposés afin d’améliorer votre grand écart (latéral ou facial) et votre souplesse active.

Nos disciplines

Une variété de cours à découvrir
à travers nos disciplines

Pole Dance

Discipline à la fois sportive et artistique, la Pole Dance vous fera travailler force et souplesse. Surprenez-vous !

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Hammock Aérien

Découvrez le Hammock aérien, discipline artistique issue du cirque proche du tissu! Vous apprendrez à réaliser de magnifiques figures acrobatiques.

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Danse

Exotic Dance à la russe, Sexy Flow, Danse contemporaine à la Pole, Floorwork... Venez danser autour de la barre et choissisez votre style ! Cours sans figures de Pole Dance techniques.

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Cerceau Aérien

Ludique et original, le cours de cerceau aérien vous fera évoluer avec grâce dans les airs. Cours tous niveaux, même débutants !

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Souplesse

Contorsion, stretch spécial écarts, Barre au Sol, Yoga...Venez gagner en souplesse ! Des cours ciblés et adaptés à tous, même les plus raides !

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