NOS COURS

Nos cours sont dispensés par des professeurs formés à l’enseignement de cette discipline et compétents pour que vous puissiez la pratiquer en toute sécurité en bénéficiant d’un suivi pédagogique vous permettant d'évoluer et de progresser à votre rythme, dans des conditions optimales.

 

  • Cours de Pole  Dance

    Initiation : ce niveau vous permettra de vous initier à la Pole Dance. Les bases de la discipline vous seront enseignées  et vous acquerrez les automatismes à sa pratique. Les figures : marche, pirouettes, inversion, montée sur la barre...

     

    Débutant : vous apprendrez les premières figures dites techniques, les spins (les figures qui tournent autour de la barre et se vissent vers le sol) et les tricks (les figures acrobatiques à la barre). Ce cours est réservé aux élèves ayant déjà suivi des cours d’initiation. Les figures : oustside leg, inside leg, cross ankle, front hook, carousel....

     

    Intermédiaire  1 : ce niveau vous initiera à vos premiers combos (combinaisons de spins ou de tricks simples à la barre). Vous y apprendrez également des figures plus compliquées avec moins d’accroches et vous découvrirez le mode "spinning" (la barre tourne d’elle-même sur son axe). Ce cours est réservé aux élèves maîtrisant les figures débutantes.  Les figures : superman, butterfly, brass monkey, bow and arrow, stag, dislocator, bird....

     

    Intermédiaire 2 / Avancé : ce niveau s’adresse aux élèves maîtrisant bien les bases de la Pole Dance  et ayant acquis une certaine aisance. Les figures abordées sont plus compliquées et requièrent à la fois de la technique mais également de la force et de la souplesse. Vous y trouverez aussi des enchaînements en fixe et en spinning. Les figures : batman, janeiro, ballerina, cupid, dragon tail, pegasus, amazone...

  • Bad Girls Rock The Pole

    Apprenez une chorégraphie super Rock’n Roll et résolument Wild avec des spins, des tricks, des transitions et du floorwork sauvages. Claps de talons, ronds de tête, lancés de jambes, venez vous défouler et réveiller la Bad Girl qui est en vous ! Ce cours est accessible aux élèves de tous les niveaux à partir de Débutant. Talons et tenues Rock et sexy de rigueur !

  • Exotic Dance

    Ce cours sexy et sulfureux dans le style russe vous permettra d’apprendre chorégraphies et enchaînements avec des spins, des transitions acrobatiques, des équilibres et du floorwork très très  hot ! Tous les niveaux sont la bienvenue, bien que ce cours soit plus technique que le cours "Rock Your Sexyness".

  •  Sexy Flow

    Cours de danse sensuelle et féminine autour de la barre, sans figures de Pole Dance techniques. Danser, vous mouvoir, bouger vous permettra de développer votre "Sexy Attitude", votre confiance en vous et votre coordination. Un cours parfait pour tous les niveaux.

  • Souplesse / Souplesse Spécial Écarts

    Ce cours permet d'améliorer votre niveau de souplesse. De façon ludique et tout en respectant votre corps, des exercices vous seront proposés afin d'assouplir votre dos, vos jambes, vos épaules, le tout  à votre rythme et selon votre niveau. Ce cours est un parfait complément à la pratique de la Pole Dance mais peut également se pratiquer juste pour le plaisir de s'assouplir et de s'étirer.

  • équilibre et Contorsion

    C’est LE cours pour travailler la force ET la souplesse tout en s’amusant. Vous vous initierez ou vous perfectionnerez au travail des équilibres en réalisant des figures acrobatiques (sur les mains, les avant-bras, la tête...), vous y gagnerez alors en force et en gainage sur l’ensemble du corps. Vous y pratiquerez également la contorsion qui va chercher l’extrême souplesse avec des exercices plus poussés et plus spécifiques. Cette technique de souplesse vous fera aller encore plus loin dans vos écarts, vos ponts et vos pieds-tête ! N’ayez pas peur, c’est un cours qui s’adresse à tous les niveaux où vous progresserez à votre rythme, bien encadré par le professeur et en respectant votre corps.

  • Cerceau Aérien

    Ce cours de cerceau aérien, également aerial lyra ou aerial hoop, vous permet d'apprendre des figures acrobatiques sur un cerceau suspendu. Cette discipline artistique issue du cirque développera votre force, votre gainage et votre souplesse. Venez essayer ce cours ludique et original qui vous permettra même avec la plus simple des figures d'évoluer avec grâce dans les airs. Ce cours est destiné aux élèves débutants et intermédiaires en cerceau aérien. Pour les confirmés et professionnels dans ce domaine, le Wild Pole Studio vous propose des practices libres l'après-midi sur réservation.

  • Contemporary Pole

    cours de chorégraphie contemporaine à la barre. Avec  grâce et fluidité, le langage de la danse contemporaine s'allie à celui de la pole dance. Accessible à tous les niveaux même les non-danseurs.

  • Pole Power

    Planches et drapeaux, shoulder mounts et figures de force... 1:30 pour devenir une Amazone ou un Warrior de la Pole ! Ouvert à partir du niveau débutant ! Abdos, tractions, repoussés, attendez-vous à vous renforcer et gagner en gainage et contrôle grâce à des exercice très ciblés à la barre.

  • Pole Spinning

    cours de chorégraphie contemporaine à la barre. Avec  grâce et fluidité, le langage de la danse contemporaine s'allie à celui de la pole dance. Accessible à tous les niveaux même les non-danseurs.

  • Yoga Ashtanga

    Ouvert à tous, ce cours vous permet de vous assouplir tout en vous relaxant. Il se compose de 6 séries de postures. Peu importe son niveau de yoga, c’est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide.

  • Barre au Sol

    Inspirée des mouvements à la barre de la danse classique ou contemporaine, la barre au sol se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Pas besoin de pratiquer la danse pour ce cours. C'est une méthode de gym efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse.

Stages et Workshops Thématiques

 

Le Wild Pole Studio souhaite vous proposer régulièrement des stages et des workshops à thèmes pour varier les plaisirs et surtout pour être le plus complet et le plus riche dans son enseignement. Les professeurs du studio ainsi que des intervenants extérieurs, guests de renommée nationale ou internationale viendront partager et échanger avec vous un savoir différent de celui proposé lors de nos cours réguliers, dans une ambiance fun, chaleureuse, dynamique et toujours aussi sauvage ! Les stages et workshops seront annoncés au studio, sur le site web, sur notre page Facebook et sur les divers liens de l'école.

Nos cours sont dispensés par des professeurs formés à l’enseignement de cette discipline et compétents pour que vous puissiez la pratiquer en toute sécurité en bénéficiant d’un suivi pédagogique vous permettant d'évoluer et de progresser à votre rythme, dans des conditions optimales.

 

  • Cours de Pole  Dance

    Initiation : ce niveau vous permettra de vous initier à la Pole Dance. Les bases de la discipline vous seront enseignées  et vous acquerrez les automatismes à sa pratique. Les figures : marche, pirouettes, inversion, montée sur la barre...

     

    Débutant : vous apprendrez les premières figures dites techniques, les spins (les figures qui tournent autour de la barre et se vissent vers le sol) et les tricks (les figures acrobatiques à la barre). Ce cours est réservé aux élèves ayant déjà suivi des cours d’initiation. Les figures : oustside leg, inside leg, cross ankle, front hook, carousel....

     

    Intermédiaire  1 : ce niveau vous initiera à vos premiers combos (combinaisons de spins ou de tricks simples à la barre). Vous y apprendrez également des figures plus compliquées avec moins d’accroches et vous découvrirez le mode "spinning" (la barre tourne d’elle-même sur son axe). Ce cours est réservé aux élèves maîtrisant les figures débutantes.  Les figures : superman, butterfly, brass monkey, bow and arrow, stag, dislocator, bird....

     

    Intermédiaire 2 / Avancé : ce niveau s’adresse aux élèves maîtrisant bien les bases de la Pole Dance  et ayant acquis une certaine aisance. Les figures abordées sont plus compliquées et requièrent à la fois de la technique mais également de la force et de la souplesse. Vous y trouverez aussi des enchaînements en fixe et en spinning. Les figures : batman, janeiro, ballerina, cupid, dragon tail, pegasus, amazone...

     

  • Bad Girls Rock The Pole

    Apprenez une chorégraphie super Rock’n Roll et résolument Wild avec des spins, des tricks, des transitions et du floorwork sauvages. Claps de talons, ronds de tête, lancés de jambes, venez vous défouler et réveiller la Bad Girl qui est en vous ! Ce cours est accessible aux élèves de tous les niveaux à partir de Débutant. Talons et tenues Rock et sexy de rigueur !

  • Exotic Dance

    Ce cours sexy et sulfureux dans le style russe vous permettra d’apprendre chorégraphies et enchaînements avec des spins, des transitions acrobatiques, des équilibres et du floorwork très très  hot ! Tous les niveaux sont la bienvenue, bien que ce cours soit plus technique que le cours "Rock Your Sexyness".

     

  •  Sexy Flow

    Cours de danse sensuelle et féminine autour de la barre, sans figures de Pole Dance techniques. Danser, vous mouvoir, bouger vous permettra de développer votre "Sexy Attitude", votre confiance en vous et votre coordination. Un cours parfait pour tous les niveaux.

  • Souplesse / Souplesse Spécial Écarts

    Ce cours permet d'améliorer votre niveau de souplesse. De façon ludique et tout en respectant votre corps, des exercices vous seront proposés afin d'assouplir votre dos, vos jambes, vos épaules, le tout  à votre rythme et selon votre niveau. Ce cours est un parfait complément à la pratique de la Pole Dance mais peut également se pratiquer juste pour le plaisir de s'assouplir et de s'étirer.

     

  • équilibre et Contorsion

    C’est LE cours pour travailler la force ET la souplesse tout en s’amusant. Vous vous initierez ou vous perfectionnerez au travail des équilibres en réalisant des figures acrobatiques (sur les mains, les avant-bras, la tête...), vous y gagnerez alors en force et en gainage sur l’ensemble du corps. Vous y pratiquerez également la contorsion qui va chercher l’extrême souplesse avec des exercices plus poussés et plus spécifiques. Cette technique de souplesse vous fera aller encore plus loin dans vos écarts, vos ponts et vos pieds-tête ! N’ayez pas peur, c’est un cours qui s’adresse à tous les niveaux où vous progresserez à votre rythme, bien encadré par le professeur et en respectant votre corps.

  • Cerceau Aérien

    Ce cours de cerceau aérien, également aerial lyra ou aerial hoop, vous permet d'apprendre des figures acrobatiques sur un cerceau suspendu. Cette discipline artistique issue du cirque développera votre force, votre gainage et votre souplesse. Venez essayer ce cours ludique et original qui vous permettra même avec la plus simple des figures d'évoluer avec grâce dans les airs. Ce cours est destiné aux élèves débutants et intermédiaires en cerceau aérien. Pour les confirmés et professionnels dans ce domaine, le Wild Pole Studio vous propose des practices libres l'après-midi sur réservation.

  • Contemporary Pole

    cours de chorégraphie contemporaine à la barre. Avec  grâce et fluidité, le langage de la danse contemporaine s'allie à celui de la pole dance. Accessible à tous les niveaux même les non-danseurs.

  • Pole Power

    Planches et drapeaux, shoulder mounts et figures de force... 1:30 pour devenir une Amazone ou un Warrior de la Pole ! Ouvert à partir du niveau débutant ! Abdos, tractions, repoussés, attendez-vous à vous renforcer et gagner en gainage et contrôle grâce à des exercice très ciblés à la barre.

  • Pole Spinning

    Ouvert à tous les niveaux à partir de débutant, ce cours vous permet de vous initier au mode spinning ou de travailler des combos pour les plus confirmés.

  • Yoga Ashtanga

    Ouvert à tous, ce cours vous permet de vous assouplir tout en vous relaxant. Il se compose de 6 séries de postures. Peu importe son niveau de yoga, c’est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide.

  • Barre au Sol

    Inspirée des mouvements à la barre de la danse classique ou contemporaine, la barre au sol se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Pas besoin de pratiquer la danse pour ce cours. C'est une méthode de gym efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse.

Stages et Workshops Thématiques

 

Le Wild Pole Studio souhaite vous proposer régulièrement des stages et des workshops à thèmes pour varier les plaisirs et surtout pour être le plus complet et le plus riche dans son enseignement. Les professeurs du studio ainsi que des intervenants extérieurs, guests de renommée nationale ou internationale viendront partager et échanger avec vous un savoir différent de celui proposé lors de nos cours réguliers, dans une ambiance fun, chaleureuse, dynamique et toujours aussi sauvage ! Les stages et workshops seront annoncés au studio, sur le site web, sur notre page Facebook et sur les divers liens de l'école.

NOS COURS

Nos cours sont dispensés par

des professeurs formés à l’enseignement de cette discipline et compétents pour que vous puissiez la pratiquer en toute sécurité en bénéficiant d’un suivi pédagogique vous permettant d'évoluer et de progresser à votre rythme, dans des conditions optimales.

 

  • Cours de Pole  Dance

    Initiation : ce niveau vous permettra de vous initier à la Pole Dance. Les bases de la discipline vous seront enseignées  et vous acquerrez les automatismes à sa pratique. Les figures : marche, pirouettes, inversion, montée sur la barre...

     

    Débutant : vous apprendrez les premières figures dites techniques, les spins (les figures qui tournent autour de la barre et se vissent vers le sol) et les tricks (les figures acrobatiques à la barre). Ce cours est réservé aux élèves ayant déjà suivi des cours d’initiation. Les figures : oustside leg, inside leg, cross ankle, front hook, carousel....

     

    Intermédiaire  1 : ce niveau vous initiera à vos premiers combos (combinaisons de spins ou de tricks simples à la barre). Vous y apprendrez également des figures plus compliquées avec moins d’accroches et vous découvrirez le mode "spinning" (la barre tourne d’elle-même sur son axe). Ce cours est réservé aux élèves maîtrisant les figures débutantes.  Les figures : superman, butterfly, brass monkey, bow and arrow, stag, dislocator, bird....

     

    Intermédiaire 2 / Avancé : ce niveau s’adresse aux élèves maîtrisant bien les bases de la Pole Dance  et ayant acquis une certaine aisance. Les figures abordées sont plus compliquées et requièrent à la fois de la technique mais également de la force et de la souplesse. Vous y trouverez aussi des enchaînements en fixe et en spinning. Les figures : batman, janeiro, ballerina, cupid, dragon tail, pegasus, amazone...

  • Bad Girls

    Rock The Pole

    Apprenez une chorégraphie super Rock’n Roll et résolument Wild avec des spins, des tricks, des transitions et du floorwork sauvages. Claps de talons, ronds de tête, lancés de jambes, venez vous défouler et réveiller la Bad Girl qui est en vous ! Ce cours est accessible aux élèves de tous les niveaux à partir de Débutant. Talons et tenues Rock et sexy de rigueur !

  • Exotic Dance

    Ce cours sexy et sulfureux dans le style russe vous permettra d’apprendre chorégraphies et enchaînements avec des spins, des transitions acrobatiques, des équilibres et du floorwork très très  hot ! Tous les niveaux sont la bienvenue, bien que ce cours soit plus technique que le cours "Rock Your Sexyness".

  • Sexy Flow

    Cours de danse sensuelle et féminine autour de la barre, sans figures de Pole Dance techniques. Danser, vous mouvoir, bouger vous permettra de développer votre "Sexy Attitude", votre confiance en vous et votre coordination. Un cours parfait pour tous les niveaux.

  • Souplesse / souplesse spécial écarts

    Ce cours permet d'améliorer votre niveau de souplesse. De façon ludique et tout en respectant votre corps, des exercices vous seront proposés afin d'assouplir votre dos, vos jambes, vos épaules, le tout  à votre rythme et selon votre niveau. Ce cours est un parfait complément à la pratique de la Pole Dance mais peut également se pratiquer juste pour le plaisir de s'assouplir et de s'étirer.

  • équilibre et contorsion

    C’est LE cours pour travailler la force ET la souplesse tout en s’amusant. Vous vous initierez ou vous perfectionnerez au travail des équilibres en réalisant des figures acrobatiques (sur les mains, les avant-bras, la tête...), vous y gagnerez alors en force et en gainage sur l’ensemble du corps. Vous y pratiquerez également la contorsion qui va chercher l’extrême souplesse avec des exercices plus poussés et plus spécifiques. Cette technique de souplesse vous fera aller encore plus loin dans vos écarts, vos ponts et vos pieds-tête ! N’ayez pas peur, c’est un cours qui s’adresse à tous les niveaux où vous progresserez à votre rythme, bien encadré par le professeur et en respectant votre corps.

  • Cerceau Aérien

    Ce cours de cerceau aérien, également aerial lyra ou aerial hoop, vous permet d'apprendre des figures acrobatiques sur un cerceau suspendu. Cette discipline artistique issue du cirque développera votre force, votre gainage et votre souplesse. Venez essayer ce cours ludique et original qui vous permettra même avec la plus simple des figures d'évoluer avec grâce dans les airs. Ce cours est destiné aux élèves débutants et intermédiaires en cerceau aérien. Pour les confirmés et professionnels dans ce domaine, le Wild Pole Studio vous propose des practices libres l'après-midi sur réservation.

  • Contemporary Pole

    cours de chorégraphie contemporaine à la barre. Avec  grâce et fluidité, le langage de la danse contemporaine s'allie à celui de la pole dance. Accessible à tous les niveaux même les non-danseurs.

  • Pole Power

    Planches et drapeaux, shoulder mounts et figures de force... 1:30 pour devenir une Amazone ou un Warrior de la Pole ! Ouvert à partir du niveau débutant ! Abdos, tractions, repoussés, attendez-vous à vous renforcer et gagner en gainage et contrôle grâce à des exercice très ciblés à la barre.

  • Pole Spinning

    Ouvert à tous les niveaux à partir de débutant, ce cours vous permet de vous initier au mode spinning ou de travailler des combos pour les plus confirmés.

  • Yoga Ashtanga

    Ouvert à tous, ce cours vous permet de vous assouplir tout en vous relaxant. Il se compose de 6 séries de postures. Peu importe son niveau de yoga, c’est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide.

  • Barre au Sol

    Inspirée des mouvements à la barre de la danse classique ou contemporaine, la barre au sol se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Pas besoin de pratiquer la danse pour ce cours. C'est une méthode de gym efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse.